Veganska Potatismosplättar

Potatismosplättar den ultimata restmaten. Potatismos är inte så spännande att värma och äta dagen efter, men att göra plättar av det blir super gott. Öka eller minska receptet efter hur mycket mos du har över eller hur många som ska äta. Hos oss går de åt med blixtens hastighet, men receptet räcker nog till tre…

Rödbetsbiffar utan bönor

Alla är inte så förtjusta i vita bönor som jag använder i receptet på Rödbetsbiffar, så här kommer ett recept på lika goda biffar men utan bönor. 200 g kokt grovt riven morot 450 g kokt riven rödbeta 3 dl kokt quinoa 1/2 msk fiberhusk 1/2 dl PO- fiber ( Det är fiberhusk och PO-fiber…

Vegolasagne

Lasagne är ett ”långkok” med många moment men ack så gott. Jag gör en variant som har en slät ”lasagnesås” då går den lättare hem hos mina tonårsbarn. Jag använder ett paket glutenfria lasagneplattor tex Semper och detta receptet räcker till 4-5 personer. Använd gärna mitt recept som bas och ”släng i” precis vad du…

Tomatsås utan lök

Vill du göra egen tomatsås till pizza eller lasagne men undviker lök så är det inte så lätt att googla fram ett recept. Men här kommer ett! 500 g tomater färska eller på konservburk. Använder du färska så är det bra att skålla och skala dem så du slipper alla skalbitar i såsen. Doppa bara…

Linsgryta

Detta är en gryta som går att variera efter vilka grönsaker som är dina favoriter eller om det behövs en kylskåpsrensning och efter säsong förstås. Strimla 2 vitkålsblad och dela 1/2-1 paprika i mindre bitar, fräs dem i lite olja på medelvärme med 2 hackade vitlöksklyftor, i ca 5 min. Jag har använt 1 påse…

Veckosallad

Detta är den perfekta pizzasalladen, den har god smak och håller sig upp till tre veckor i kylskåp. Inte för att den brukar räcka i tre veckor utan är uppäten långt innan hållbarheten går ut. Strimla ett halvt vitkålshuvud tunt, det går lika bra med rödkål om du vill ha den färggladare, och nyttigare. Jag…

Vegopizza

Pizza är mångas favoriträtt, men den har oftast både ost och kött på. När man vill äta växtbaserat är det inte lika lätt att veta vad som blir gott. Här har jag totat ihop ett recept som passar i min familj, även till vegokritiska ungdomar. Receptet räcker till 4 portioner Grundrecept Pizzadeg 1 dl havremjöl…

Grön sås

Denna såsen är en riktig vitaminbomb, jag gör den på de gröna blad som jag har tillgängliga för tillfället. Här har jag serverat den med pasta men det går lika bra med ris eller potatis. Receptet räcker till fyra portioner. 300 g hackade gröna blad tex, grönkål, svartkål eller spenat. 2 hackade vitlöksklyftor 2 dl…

Cashewgrädde

Det finns flera vegetabiliska alternativ till grädde att köpa i butik. Jag brukar alltid göra egen för att slippa tillsatser av förtjockningsmedel och annat som jag inte vet hur det påverkar kroppen. Detta är ett grundrecept som kan ökas eller minskas efter behov. Detta är också grunden för min ”ost”sås. Blötlägg 1 dl råa osaltade…